JUDO
Para iniciar este blog
voy a explicar un poco de la epistemología del judo y su significado.
Ustedes se preguntaran:
¿Qué es la Epistemología?
La epistemología es una
disciplina que estudia cómo se genera y se valida el conocimiento de las
ciencias. Su función es analizar los preceptos que se emplean para justificar
los datos científicos, considerando los factores sociales, psicológicos y hasta
históricos que entran en juego.
En ese sentido, podemos
establecer de manera más clara aún que la epistemología de lo que se encarga es
de abordar la filosofía y el conocimiento a través de la respuesta a diversas
preguntas de vital importancia como las siguientes: ¿qué es el conocimiento?,
¿cómo llevamos a cabo los seres humanos el razonamiento? o ¿cómo comprobamos
que lo que hemos entendido es verdad?
¿Qué
significa JUDO?
El judo, dicho en
castellano (yudo), es un arte marcial y deporte de combate de origen japonés.
Este término japonés se
traducirse como Camino a la flexibilidad y a la suavidad.
Los practicantes de este
arte marcial son denominados judokas, dicho en castellano (yudocas).
¿Quién Creo el JUDO?
Este arte marcial fue
creado por el maestro japonés Jigorō Kanō en 1882.
El maestro Kano
recopiló la esencia técnica y táctica de dos de las antiguas escuelas clásicas
de combate cuerpo a cuerpo japonés o Jiujitsu, estas fueron la Tenjin
Shin'yō-ryū y la Kitō-ryū que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran
practicadas por los guerreros medievales en armadura (también llamados samurái) en el campo de batalla hasta el
inicio del siglo XIX en Japón, logrando reunirlas en una sola, el judo, dentro
de su escuela, el Kodokan.
El judo es uno de los
cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en
todo el mundo. A partir del judo kodokan se han derivado las actuales formas de
jiujitsu europeo, jiujitsu americano, jiujitsu brasileño, sambo ruso, nihon tai
jutsu y krav magá. Esto se debe principalmente a que judokas formados en Japón
y sus discípulos a lo largo del mundo se han encargado del desarrollo de estas
otras formas.
¿Para qué sirve el JUDO?
El judo como deporte
permite una educación física integral, potenciando por medio del conocimiento
de este las posibilidades psicomotrices, tales como la ubicación espacial, la
perspectiva, el ambidextrismo, la lateralidad, la coordinación conjunta e
independiente de ambas manos y pies, y acciones como lanzar, tirar, empujar,
arrastrarse, saltar, rodar, caer, entre otras; y de relación con otras
personas, haciendo uso del juego y la lucha como un elemento integrador y
dinamizador e introduciendo la iniciación técnico, táctico y deportiva de forma
adaptada, además de buscar un acondicionamiento físico general e idóneo.
¿Desde qué edades podemos Practicar JUDO?
¿Cuáles son las enseñanzas que requiere una persona que se está iniciando en el JUDO?
Primordialmente
toda persona que inicie en cualquier deporte debe aprender lo básico en el caso
del JUDO tenemos:
Rei (saludo).
Esta es una muestra de
respeto, la cual, se usa antes de ingresar al área de entrenamiento (tatami).
Con esta, demostramos
el respeto que le tenemos no solo a nuestro deporte, entrenadores y compañeros,
también sirve como muestra de respeto mutuo entre los participantes. El saludo se realiza antes de entrar al
tatami, para salir de este y al iniciar y terminar cada combate.
Existen dos formas de
saludar.
- Saludo de pie (Ritsu-rei)
2. Saludo de rodillas (Za-rei)
Ukemi (caída).
Son los métodos usados
para no lastimarse al momento de una proyección, son básicas en cualquier punto
de un atleta o estudiante de Judo, con esto quiero decir, que se practican
durante toda la carrera en este deporte.
Existen cuatro tipos de
caída
- Ushiro Ukemi (caída hacia atrás)
- Mae Ukemi (caída hacia delante)
- Yoko Ukemi (caída de costado). Migi (derecha), Hidari (izquierda)
- Zempo Kaiten Ukemi (caída rodando hacia delante)
Sishei (postura).
Son las posiciones en
las uno debe estar dependiendo la situación o el momento.
En Judo, la posición
del cuerpo es fundamental. Bien es sabido que una mala postura puede provocar
un fácil desequilibrio y, por ende, una posible proyección inevitable.
Tenemos dos posturas
las cuales son:
Postura Natural (SHIZEN-TAI)
Para tomar la postura natural derecha (MIGUI-SHIZEN-TAI), avanzar el pie derecho un paso.
Para tomar la postura natural izquierda (HIDARI-SHIZEN-TAI), avanzar el pie izquierdo.
Postura
Defensiva (JIGO-TAI)
MIGUI-JIGO-TAI:
Adelantando el pie derecho.
HIDARI-JIGO-TAI: Adelantando el pie izquierdo.
Kumi-kata (agarre).
Estos se realizan para
tener el control del oponente en cualquier momento o situación, ya sea, combate
o entrenamiento.
Aquí tenemos los sitios
donde debemos realizar los agarres.
Shintai
y Tai-sabaki (desplazamientos del cuerpo).
Estos
son movimientos que se realizan con la finalidad de ejecutar o evitar alguna técnica.
Kuzushi
(desequilibrios)
Técnicas
básicas.
Estas
son usadas en combate de pie (Tashi-Waza) para realizar proyecciones, aquí le mostraremos algunas de ellas y las
principales para aprender.
IPPON-SEOI-NAGE
O-SOTO-GARI
UKI-GOSHI
O-GOSHI
KOSHI-GURUMA
Inmovilizaciones
básicas
Estas
son realizadas en combate de rodilla (Ne-waza) para evitar que el oponente se
mueva, en estos combates el contrario siempre debe tener su espalda pegada al
piso para realizar adecuadamente la inmovilización.
HON-KESA-GATAME
CAMI-SHIO-GATAME
YOKO-SHIO-GATAME
TATE-SHIO-GATAME
¿Cuántos cinturones usa el JUDO para evidenciar los rangos?
Los rangos o grados de
cada judoka se evidencia no solo por su cinturón también se ven en el tiempo de
entrenamiento y la fechad que tenga para aprender y demostrar lo aprendido en
el Jodo.
En esta imagen podemos observar
los diferentes cinturones que se emplean en el judo.
¿Qué significado tiene cada cinturón de JUDO?
Cinturón blanco – 6° Kyu
Simboliza la ignorancia y
la pureza corazón y espíritu.
Ignorancia porque el
aprendiz desconoce totalmente lo que le van a enseñar y la pureza porque sus
reacciones son intuitivas, de sorpresa y admiración y no están condicionadas,
destinándole un buen uso a las técnicas de Judo, que siempre deben usarse con
fines benévolos.
Cinturón amarillo – 5°
Kyu
Primer cinturón de color.
Simboliza el hecho de
descubrir cosas nuevas durante el camino de aprendizaje.
Cinturón naranja – 4° Kyu
Significa amor.
Este valor debe ser una
constante en cada una de las actividades de las personas, para dotarlas de
humanidad y sensibilidad hacia los demás.
Cinturón verde – 3° Kyu
Hace referencia a la
esperanza.
Los estudiantes de Judo deben mantener la mira
puesta siempre en mejorar, conservando la fe de llegar a manipular por completo
las destrezas de este arte marcial.
Cinturón azul – 2° Kyu
Caracteriza al idealismo
que ya se ha hecho presente en quiénes comienzan a forjarse en la práctica de
esta disciplina.
Cinturón marrón – 1° Kyu
Representa la disposición
que se tiene al momento de iniciar cualquier proceso de transformación, por
medio del conocimiento.
Cinturón Negro – Dan
Simboliza la acumulación
de los conocimientos durante años de práctica y lo contrario al cinturón blanco.
Utilizado para
caracterizar a la mayoría de los dans, del primero al quinto, marcando cierto
dominio en la utilización del Judo.
1º Dan 2º Dan 3º Dan 4º Dan 5º Dan
Cinturón Rojo y Blanco
Simboliza el retorno a la
pureza (blanco) y el conocimiento de la energía Ki, energía del conocimiento
vital y espiritual (rojo).
Se usa para representar
el dan que antecede al máximo grado de preparación.
6º Dan 7º Dan 8º Dan 9º Dan
Cinturón rojo
Simboliza la rueda, el
volver al comienzo, cerrar el ciclo completo.
Este contempla la
sabiduría obtenida durante toda su carrera en el Judo.
10º Dan
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¿Qué
métodos se usan para evaluar a un judoka?
Destacando
que algunos senseis evalúan a sus atletas en competencia observando sus
desplazamientos, la firmeza de sus agarres, la destreza que tengan para atacar
y la seguridad en sí mismos cuando están en el combate.
¿Cuáles son los principales valores del JUDO?
¿Qué metodología usarías para entrenar a un niño con problemas de conducta?
Antes
de catalogar a un niño se tiene que examinar su entorno, hablar con sus padres
y con los niños juntos y por separado, además de la influencia de la sociedad
donde se cría y como sus padres guían o
corrigen esa conducta.
Para
mejorar estas conductas dependiendo de su pedagogía, debemos integrar a los
niños en un conjunto estable, el cual sería, el grupo de trabajo o entrenamiento, con el cual
estará todos los días en un horario determinado, otra parte muy importante que
los padres le den el apoyo al niño siempre que lo amerite y que este a su
alcance.
Se
debe motivar, y mejorar gradualmente la conducta de estos integrando los
métodos de condicionamiento y conductismo a la pedagogía, con reforzadores
positivos, sirviendo como andamio para que el niño mejore sus actitudes y
costumbres.
